エプソムソルトに興味を持って調べられた方の中には、「デトックス効果があるって聞いたけど、本当なの？」と思っている方も多いのではないでしょうか？
エプソムソルトマックスは、発汗作用を促進するだけでなく、身体を芯から温める温熱効果もあり、デトックス効果が期待できる優れものです。
お風呂でじっくり汗をかくことで、身体の不要なものをスッキリと流し出しましょう。
エプソムソルトマックスを使った全身浴には、以下のようなデトックス効果に期待できます。
- 温熱効果
エプソムソルトマックスを溶かしたお湯で体を温めることで、血行が促進され、体内に溜まった老廃物の排出が促されます。 - 発汗作用
エプソムソルトマックスには汗をかきやすくする効果があり、汗を通じて体の内側からデトックスが期待できます。 - リラックス効果
さらに、心地よいリラックス効果も感じられるので、ストレスを和らげ、心身ともにリフレッシュする事を期待できます。
エプソムソルトマックスのデトックス効果は、体とお湯の間で起こる「浸透圧」という現象によるもの。エプソムソルトマックスに含まれる硫酸マグネシウムが体外に不要なものを押し出し、汗と一緒にデトックスが進みます。
敏感肌の方やお子様には、塩分を含まないエプソムソルトマックスが特におすすめ。刺激が少なく、優しい使い心地でデトックスをサポートします。
エプソムソルトマックスの効果を引き出すためには、以下のポイントに注意して使用ください。
- 適切な濃度で使用する
エプソムソルトマックスを0.1〜0.2％の濃度で使用することが推奨されています。濃度を上げればより効果が期待できるという事ではなく、この濃度でお湯に溶かすことで、より効果的な発汗とデトックスが期待できます。 - 適温での入浴
お湯の温度は40〜43℃程度がベストです。温度が低いと効果が出にくいので、適切な温度でしっかりと体を温めましょう。 - 習慣的に使用する
デトックス効果を得るには、できるだけ毎日の入浴が理想的です。特に、普段あまり汗をかかない方は、習慣的にエプソムソルトマックスを使って体を慣らしていくことが大切です。 - 適切な入浴時間を守る
20分程度の入浴が目安です。長すぎる入浴は体に負担をかける可能性があるので、リラックスしながら適切な時間で楽しんでください。
